10 Lưu Ý Khi Đi Trekking Cho Người Mới Bắt Đầu

Rèn luyện ý chí, cải thiện thể lực,... là những lợi ích tuyệt vời mà trekking mang lại. Nhưng phải hoàn thành chuyến trekking thì trekker mới cảm nhận rõ lợi ích này. Nếu chưa trekking bao giờ thì hãy học hỏi kinh nghiệm đi trekking cho người mới bắt đầu. Sau đây sẽ là 10 lưu ý khi đi trekking cho người mới bắt đầu Lều Phọt chia sẻ. Lưu lại ngay nhé!

10 Lưu Ý Khi Đi Trekking Cho Người Mới Bắt Đầu

Khởi đầu với những cung đường ngắn - Lưu ý khi đi trekking

Nên chọn cung đường hợp với thể lực!

Khi mới bắt đầu, bạn cần chọn những cung đường phù hợp với khả năng của mình. Khả năng dựa trên sức bền, tình trạng sức khỏe và tình trạng bệnh lý. Thường khi mới bắt đầu bạn sẽ lựa chọn những cung đường ngắn để làm quen trước.

Nếu được rủ đi cung dài, bạn hãy cải thiện sức bền bằng cách luyện tập sức bền bằng các bài tập như chạy bền, leo cầu thang.

>> Xem thêm: Kinh Nghiệm Cắm Trại Đồng Mô 2023 Chi Tiết Nhất

Tìm hiểu nơi mình sắp đi và học hỏi kinh nghiệm - Lưu ý khi đi trekking

Hàng loạt những câu hỏi như: Đi trekking là gì? đi như thế nào? Địa hình như thế nào?....

Tất cả những câu hỏi đó có thể dễ dàng được giải đáp bằng 2 cách. Một là dùng "Google search". Hai là tham khảo ý kiến những bạn đã từng đi cung đó. Nếu chưa ai từng tham gia loại hình du lịch này hãy hỏi trên các diễn đàn để tìm hiểu nhé!

Việc tìm hiểu kỹ cung đường sắp đi sẽ giúp bạn chuẩn bị trước tâm lý và những món cần thiết. Bởi mỗi cung đường sẽ phải chuẩn bị những món đồ đặc trưng riêng.

Tìm hiểu nơi mình sắp đi và học hỏi kinh nghiệm - Lưu ý khi đi trekking

Kiểm tra thời tiết

Nếu bạn đã lên lịch, đặt tour thì việc kiểm tra thời tiết giúp bạn hoàn thiện hành lý của mình hơn. Hoặc nếu có bão thì hãy xem xét đến việc dời lịch chuyến đi hoặc hủy tour để đảm bảo an toàn!

Hãy kiểm tra thời tiết trên điện thoại để nhắc nhở hội bạn đi cùng nhé!

Đảm bảo rằng bạn chọn đúng giày và tất

Chuẩn bị Giày leo núi - Người bạn đồng hành!

Một phần quan trọng của bộ trang phục leo núi, tùy thuộc vào nhu cầu, bạn có thể lựa chọn được một đôi giày phù hợp!

Bạn có thể chọn một đôi giày chống thấm nước cho địa hình ẩm ướt.

Một đôi giày thoát nước sẽ phù hợp với địa hình nhiều suối. Khi đi sẽ hạn chế nguy cơ chấn thương cổ chân.

Đối với tất thì bạn cần chọn một đôi tất có cổ tất cao hơn cổ giày. Đặc biệt đối với những địa hình nhiều vắt thì một đôi tất dày và cao sẽ rất hợp lý.

Bạn có thể tham khảo thêm cách chọn giày ở bài viết: Phân biệt và lựa chọn giày leo núi.

Chọn trang phục phù hợp - Lưu ý khi đi trekking

Chọn đúng trang phục sẽ cho bạn một chuyến đi thoải mái!

Tất nhiên là chẳng ai mang quần Jean để đi leo núi! Nhưng vẫn phải lưu ý về mảng trang phục này nhé!

Nếu bạn là một "trekker nghiệp dư" và không muốn đầu tư quá nhiều thì không nhất thiết phải chuẩn bị áo quần chuyên dụng.

Bạn có thể chọn những chất liệu như vải nhanh khô, cotton, bamboo.

Một ưu điểm của áo quần chuyên dụng là khối lượng nhẹ, chống tia UV và khử mùi. Mặc dù không nhất thiết phải chọn trang phục chuyên nghiệp nhưng sở hữu chúng sẽ là một lợi thế lớn.

Về phần phụ kiện thì cần chuẩn bị như: balo, khăn rằm, túi nước, bao ống tay. Một số món khác phụ thuộc vào từng địa hình, chuyến đi nhé! Nếu muốn chuẩn bị đầy đủ thì hãy tham khảo bài viết cần chuẩn bị gì khi đi trekking, leo núi.

Mang theo những vật dụng thật sự cần thiết - Lưu ý khi đi trekking

Xác định cái nào nên đem theo với tiêu chí nhẹ nhất có thể!

Bạn cần xác định rằng hành trình sắp tới là "không hề nhẹ nhàng". Việc khó nghĩ nhất là "nên mang cái nào theo?" hay "có nên để cái kia ở nhà không?". Không chỉ beginner mà những người đã đi nhiều cũng gặp rắc rối với vấn đề này.

Khi nhìn qua chắc chắn món nào bạn cũng muốn đem đi nhưng khi lên núi chỉ muốn bỏ lại tất cả vì quá nặng và mệt! Chính vì thế hãy xem xét và chỉ mang theo những thứ thật sự cần thiết. Ví dụ như quần áo chỉ cần mang đủ, đừng dư quá nhiều....

Có một nhóm phụ kiện nhất định phải mang như dầu gội, sữa tắm,... Bạn nên để ra ở 1 tuýp nhỏ hơn để giảm bớt khối lượng hành lý.

Mang theo những vật dụng thật sự cần thiết - Lưu ý khi đi trekking

Phân bổ sức khỏe cho cả hành trình - Hạn chế chấn thương

Điều này không hề đơn giản cho người mới bắt đầu. Bởi khi mới đi thì bạn sẽ không thể biết chính xác đoạn cung đường này như thế nào để phân bổ sức phù hợp.

Việc bạn có thể làm là tập luyện để biết khả năng của mình. Trong quá trình đi phải luôn giữ sức để dành công lực vì đoạn đường còn dài. Đặc biệt lưu ý à phải "Chậm mà chắc trên từng bước chân". Đoạn nào cảm giác nguy hiểm thì hãy yêu cầu sự trợ giúp của những bạn có kinh nghiệm! Tuyệt đối đừng cố khi thấy không ổn, đừng tiếp tục khi thấy nguy hiểm - an toàn là trên hết!

Học cách sử dụng những đồ sinh tồn cơ bản

Ví dụ như lọc nước, đánh lửa, tracklog, la bàn, bản đồ,....

Bên cạnh chuẩn bị những món đồ sinh tồn thì cần học cách sử dụng chúng. Đầu tiên khi có đầy đủ đồ sinh tồn và biết cách sử dụng chúng sẽ tạo cho bạn một tư thế tự tin, đủ khả năng để giữ bình tĩnh khi đi lạc.

Phần này để sử dụng thuần thục những món đồ sinh tồn thì không hề dễ, nên bạn có thể chọn tìm hiểu về nó, sau đó là bám đoàn bằng mọi giá để đảm bảo an toàn cho bản thân!

Nói về kế hoạch của bạn cho những người đủ tin cậy

Hãy nói về kế hoạch của bạn cho một vài người đủ tin cậy. Thoạt nghe thì vô lý nhưng nghĩ kỹ lại thì không thể hợp lý hơn!

Sỡ dĩ phải làm như vậy là vì nơi bạn sắp đi là một chuyến đi không phải là du lịch nghĩ dưỡng. Nơi đó có thể không hề có sóng điện thoại, người nhà sẽ hoang mang nếu không thể liên hệ được với bạn.

>> Xem thêm: Tất Tần Tật Kinh Nghiệm Cắm Trại Vườn Quốc Gia Ba Vì

Không xả rác

Còn gì đáng buồn hơn khi trekker nói riêng và các phượt thủ nói chung bị đánh đồng là những người phá hoại môi trường!\

Vậy rác được xử lý như thế nào? Cái nào đem về được thì đem về, cái nào có khả năng phân hủy nhanh thì có thể đốt. Nhưng vẫn khuyến khích mang về những vật dụng có chu kỳ phân rã rất rất lâu như túi ni lông,...

Đồng thời bạn có thể sử dụng những món đồ outdoor chuyên dụng như ly xếp gọn, muỗng đa chức năng....

Kết luận

Trên đây là 10 lưu ý khi đi trekking Lều Phọt chia sẻ cho những bạn mới bắt đầu. Hi vọng có thể giúp bạn chuẩn bị kĩ lưỡng cho một chuyến đi đầy lí thú!

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI VÀ DỊCH VỤ DÃ NGOẠI VIỆT (LỀU PHỌT - THẾ GIỚI CAMPING)

📍 Cơ sở 1

• Địa chỉ: 15 Phương Liệt - Thanh Xuân - Hà Nội
• Hotline: 0918584528

📍 Cơ sở 2

• Địa chỉ: 23 ngõ 68 Xuân Thuỷ - Cầu Giấy - Hà Nội
• Hotline: 0948628811

Thời gian làm việc

• Mon - Fri: 08h00 - 20h00
• Sat - Sun: 07h00 - 21h00

Website: https://leuphot.com

Shopee: https://shope.ee/10SVDfVzkm

Email: dangoaiviet2022@gmail.com